YOGA
Fácil, tranquilo e leve, como o Yoga deve ser
Yoga
Aula online e presencial de Yoga Integral em Mogi das Cruzes. Também conhecido como Purna Yoga, este método combina pranayama, asanas, dharana e dhyana em suas práticas.
O que é Yoga Integral ou Purna Yoga
“Um caminho de integração com o Supremo, através do entendimento de que o objetivo é finalmente libertar-se da ignorância e descobrir uma realidade além da mente, uma realidade não só em seu estado espiritual, mas também através da auto expressão dinâmica do próprio universo”. Foi assim que Sri Aurobindo, um dos fundadores do Yoga Integral, definiu esta vertente.
Fusão de técnicas tradicionais do yoga
Trata-se de uma fusão de técnicas tradicionais do yoga, em especial estas:
Pranayama
São exercícios de respiração consciente que ajudam a regular a energia vital (prana) no corpo.
Asanas
As posturas do yoga, praticadas para o equilíbrio físico, mental e espiritual. Existem mais de 100 asanas registrados ao longo da história.
Dharana e Dhyana
Dharana é a concentração, o estado de preparo da mente para alcançar Dhyana, que por sua vez é a meditação, a profunda e constante calma.
Benefícios
Mais flexibilidade e
alívio de dores no corpo e tonificação da muscular
Melhora a autoestima Alivia estresse e ansiedade Ajuda na concentração
Regulação da circulação sanguínea e do sistema nervoso, auxilia no e quilíbrio do sistema endócrino
É uma ferramenta de autoconhecimento
Escolha o melhor horário para você incluir esta prática em sua rotina!
Aulas de Yoga em Mogi das Cruzes.
Depoimentos
Leia relatos de transformação pessoal
Adriana
A Constelação Familiar teve um impacto bastante positivo na minha vida, quando nas sessões tive claramente a visão do meu papel e dos papeis das pessoas envolvidas. Hoje sigo meu caminho, sem deixar de apoiar as pessoas que eu amo. Sou imensamente grata à Carmen e a todos que participaram desses processos.
Anônima
Sou imensamente grata ao grupo IINP de Mogi das Cruzes, pelo acolhimento fraterno e a esse tratamento que chegou até nós, através do doutor Mauro Kwitko, Carmen e Marcelo, que vêm ajudando a tantas crianças e jovens.
Priscila
Tenho participado das rodas de constelação e tem sido um aprendizado muito grande, tanto que como terapeuta tenho indicado meus pacientes para participar por que confio nos profissionais e no Espaço. Feliz em fazer parte desse trabalho lindo do Espaço Atma. Gratidão Namastê.
Miriam
Tenho ido participar das sessões de constelação para buscar um entendimento melhor sobre a minha vida e meu ambiente familiar. Tenho alguns problemas com o meu pai, mas confesso que hoje, através da constelação, estou conseguindo achar o meu lugar, a ver de fato o que é meu e não é. Agradeço de coração, ao espaço e aos profissionais pelo excelente trabalho em ajudar as pessoas, com certeza, a nossa vida fica bem mais leve !🌻✨
Washington Almeida
O tratamento com o Reiki foi maravilhoso. Aos poucos fui sentindo as melhoras e benefícios obtidos. Recomendo para todos.
Renata*
Através do curso de PR que realizei e do tratamento de meu filho pelo grupo de IINP, pudemos compreender e lidar melhor com situações correntes em nossas vidas. Somos imensamente gratos.
Observo que a maneira de olhar, enfrentar e aceitar determinadas situações mudou positivamente. Acho que estou mais serena internamente.
*Nome fictício